torstai 26. helmikuuta 2015

MOTIVAATIO KATOSSA

Vähän aikaa sitten julkaistiin huikean hyvä pätkä 2014 vuoden CrossFit Gameseista. Samoista skaboista tuli myös behind the scenes -pätkiä. Hävettää melkein myöntää, kuinka paljon olen jo viettänyt aikaa noiden videoiden äärellä. Yksi ilta kun olin fyysisesti vaan niin väsynyt, hujahti helposti kolme tuntia pelkkien CrossFit -videoiden viihdyttämänä. Heh. Mä lukeudun kyllä niihin, jotka saa motivaatiota muiden treenejä ja kilpailuja katsellessa. Vaikka olin muuten väsynyt, kaipasin silti heti takaisin salille ja täysillä treeneihin. Harmi kun kroppa ei ihan pysy mun mielen mukana. Tätä motivaation määrää ei vaan voi edes sanoin kuvailla, joskus tuntuu ihan, että melkein halkean! :D

Kuulostaa ehkä hassulta, mutta rankoissa treeneissä luon mielessäni kuvan lajin huipuista (esim. Camille LeBlanc-Bazinet) tekemässä, kuulen jotain tsemppaavia lauseita, ja se auttaa mua jatkamaan eteenpäin. Hyvä esimerkki on vaikkapa soutuintervallit. Vaikka soutu ei ole mulle fyysisestikään mitään helppoa, niin henkisesti se on jotenkin rankempaa. Olen treeniporukastamme selkeästi lyhyin, ja siksi automaattisesti hiukan jäljessä menosta. On raskasta kun jengi menee edellä ja pääsee jo perille kun mulla on vielä matkaa jäljellä. Samalla tämä juttuhan on mulle ihan erittäin hyvä motivaattori pitää vauhtia yllä kun yritän vaan kuroa välimatkaa kiinni. Oikeastaan olen siis siitä vain kiitollinen. Joka tapauksessa kun jään viimeiseksi ja soudan yksin viimeisiä intervalleja, tarvitsen sitä extratsemppiä. Viime viikolla juuri 24 x 250m/15' intervallit tuntuivat aikamoiselta selviytymistaistelulta. Lopussa soudin silmät kiinni ja kuvittelin itseni johonkin muualle, mietin miksi mä teen tätä, unohdin sen kivun ja aloin soutaa kovempaa. Laurakin aina nauraa mulle, kun laitan silmät kiinni ja yritän vetää täysillä. Heh, jotenkin se toimii mulla, se kipu muuttuu nautinnoksi.

Katsokaa tästä tuo 2014 Games -video ja motivoitukaa! Itseäni videon katsominen kyllä muistutti taas, mitä kaikkea olenkaan valmis tekemään omien tavoitteitteni eteen. Sen lisäksi se lisäsi vielä entistä enemmän fiiliksiäni tätälajia kohtaan. (Voisin hehkuttaa tätä varmasti ihan muiden ärsyyntymiseen asti.) Motivoivaa on kuulla eri urheilijoiden fiiliksiä ja nähdä juuri se, että ei ne huiputkaan treenaa täysipäiväisesti vaan moni käy myös töissä ja opiskelee. Poimin loppuun vielä muutaman lauseen, jotka jäivät muun muassa mieleeni noista videoista.

(Plus katsokaa mun yksi lempparikohta videolla: 1:18:32 - 1:19:08)


"The first thing that comes to mind when i think about the games 2009 is muscle ups. The help and support I got to try to get that muscle up was ridiculous. Even from girls that were fighting for the spot on the podium, they were still trying to give some tips. I think it was that moment that I actually kinda fell in love with CrossFit."-Annie Thorisdottir

"Here is the reality. The reality situation is that you get what you put in life and hard work generally leads to success." -Jason Khalipa

"Balance in life is really important: balance and hard work."  -Jason Khalipa

"Steroids doesn't increase your freaking pain tolerance which is the critical thing doing well in CrossFit: your ability to just suffer. You take all the steroids you want, but if you don't have it between the ears…" -Pat Sherwood

"I am sure there are several people that are fitter than I am physically but mental when you get to that point it's like there's a trade off there it's part of a, you know, it's not one of the ten different physical skills: mental toughness but it should be." -Rich Froning

"If you want beat me or Michelle in my region you don't just have to be like good and manage all the skills, the weight and all that. You need to be like willing to die, you need to leave it all there cause where're gonna do it. We've done it, and we are gonna go in that really dark space and if we need to go there in every single workout to secure our spot in the games, we will do it. Not only you need to be as goos as we are now you need to be willing to go there with us." -Camille LeBlanc-Bazinet
SHARE:

Ei kommentteja

Lähetä kommentti

© ELLI GROMOV

This site uses cookies from Google to deliver its services - Click here for information.

Blogger Template Created by pipdig