lauantai 14. helmikuuta 2015

HAPPY VALENTINE'S DAY!

3951

Tai näin suomalaisittan: Hyvää ystävänpäivää! Suomessahan tämä päivä on enemmän ystävien päivä kuin rakastavaisten. Tänään olenkin siis kiitollinen kaikista ihanista ystävistäni. Me Lauran kanssa pidettiin hauskaa boxilla ja tehtiin aamupäivästä ystävänpäivä -treeni, joka oli niin kiva, että sitä olisi voinut jatkaa ties kuinka pitkään. Testatkaa!

WOD with a friend :)

8 rounds
(total time 32min)

1 min row (soutu)
1 min box over burpee (burbee + boxin yli hyppy)
1 min kettlebell swing (kahvakuulaheilautus)
1 min abmat situps (vatsalihasliike abmatin kanssa)

Pitäkää tekin hauskaa ystävienne ja rakkaittenne kanssa tänään! <3
Elli

3975
SHARE:

Ei kommentteja

Lähetä kommentti

© ELLI GROMOV

This site uses cookies from Google to deliver its services - Click here for information.

Blogger Template Created by pipdig